logo-header
ANTALYA

Reformer Pilates

10 Derste farkı hissedeceksiniz. 20 derste farkı göreceksiniz. 30 derste yepyeni bir vücudunuz olacaktır.
Full Pilates
Full Pilates

Salonumuza Hoşgeldiniz

Antalya Lara’da bulunan pilates salonumuz ve profesyonel eğitmen ekibimiz ile sizleri sıcak kaliteli bir ortamda günlük stresten kurtulup, spor yapmaya ve pilates dünyasını keşfetmeye davet ediyoruz.

Vücudunuzun ihtiyacına göre kişiye özel olarak hazırladığımız pilates programlarımız ile vücudunuzun esneklik ve dayanıklılık seviyesini artırıp, postüral duruşunuzun ve dengenizin gelişmesini sağlıyoruz.

Reformer Pilates

Neden Önemli?

Reformer Pilates yani Aletli Pilatesin vücudunuza faydaları.

Doğru Nefes

Pilates, doğru nefes almayı öğreterek akciğerlerin oksijen kapasitesini arttırır ve yanlış nefes almaktan kaynaklanan çeşitli rahatsızlıkların giderilmesine yardımcı olur.

Derin Kaslar

Pilates prensipleri gereği, her hareket güç merkezinden başlayarak uzuvlara ulaştırılmalıdır; bu da en derindeki kaslarınızın bile çalışması demektir.

Postür Hizalama

Pilates, vücuttaki hiçbir kas grubunun ihmal edilmemesini sağladığı ve tüm vücudu eşit şekilde geliştirdiği için vücuttaki asimetrileri düzeltir.

Beden Zihin İlişkisi

Pilates; beden, zihin ve ruh bütünlüğü ile yapılır. Bu da, farkındalık ve konsantrasyonunuzu arttırarak beden- zihin ilişkinizin güçlenmesini sağlar.

Denge ve Esneklik

Pilates egzersizleri, kaslarınızın gerilip uzamasına ve eklemlerinizin hareket alanının gelişmesine yöneliktir. Bu da esneklik ve denge artışı demektir.

Kilo Kaybı

Doğru beslenme ve kardiyo egzersizleriyle birlikte yapacağınız pilates, kilo vermenize yardımcı olur ve duruşunuzu düzelterek daha uzun görünmenizi sağlar.

Ne Dediler ?
Ne Dediler?

Görüş ve Yorumları

Üyelerimizin salonumuz ve Reformer Pilates hakkında görüşlerini okuyabilirsiniz.

Oğlumuzun skolyoz rahatsızlığından dolayı internette araştırma yaparken Full Pilatesi bulduk yorumlar çok güzeldi. Bizde deneme seansının ardından hemen başlamaya karar verdik. ilk 12 seansın sonunda gelinen nokta etkileyici idi. 24 seansın sonunda ise gözle görülür bir duruş düzelmesi oluştu. İnşallah daha da iyi olacak oğlumuz.

Mesut Ergin Baba

Aletli pilates çok popüler olmuştu ve sıklıkla duymaya başlamıştım. Spor yapmayı seven biri olarak ilgim o yöne doğru kaydı ve stüdyo arayışına girdim. Birkaç yer ile görüştükten sonra Full Pilates ile deneme seansı yaptım ve seans bitişinde hiç düşünmeden kaydımı yaptırdım. 8 aydır bu sıcak, samimi, anlayışlı, ilgili, güleryüzlü, işinin uzmanı, deneyimli, bilgili Full Pilates ailesinin içindeyim. Full Pilates sayesinde her ders farklı, enerjik, mutlu, faydalı ve zevkli geçiyor.Kendimdeki değişimi gördükçe özellikle dışarıdan olumlu tepkiler aldıkça bir sonraki seansı heyecanla bekliyorum. Eğer sizde birgün aletli pilatese başlamak isterseniz kesinlikle ama kesinlikle Full Pilatese uğramayı unutmayın. Asla pişman olmazsınız. Teşekkürler Full Pilates. Sevgilerimle...

Hatice Karakuş Üye

Pilatese başlamadan 48 bedendim. Ameliyatlık bel fıtığı problemim ve kanal daralması vardı. Şimdi 40 bedene düştüm hepsinden önemlisi sağlığıma kavuştum. Severek ve zevkle yapıyorum. Herkese Full Pilates’i tavsiye ederim.

Zeynep Fırat Üye

Güleryüz ve samimiyet bunların yanına da doğru bilgilendirme karşılığı alınan sonuçlar çıkması sebebi ile Full Pilates.

Eda Sarıbaş Üye

Bundan birkaç ay önce daha sağlıklı ve daha fit olmak adına spor yapmaya hatta daha kısa yoldan kilo verdiren bir yöntem bulmaya karar verdim. Ancak daha çok ilgi çekici ve daha kolay gelen bazı yöntemlerin uzun vadede ne kadar sağlıksız olduğunu daha önce deneyen kişilerden öğrendim. Kısa zamanda çok kilo verdiren ve kalıcılığını sağlayan bir yöntem yokmuş.Diyetisyenim reformer pilatesten bahsetti ve Full Pilates e ulaştım. Yoğun çalışan biriyim ve saatlerimi ayarlamak zor oldu. Sabah yediye on kala pilatese gidiyorum oradan da işime gidiyorum. Bendeki değişiklik bir ay içinde bile fark edilmeye başladı. Öğrencilerimin “siz kilomu verdiniz?” diye sorması bile motivasyonumu arttırdı. Ve 3. Aydayız sabah o saatte kalkıp pilatese gitmek pek çok insana tuhaf gelsede beni hiç yormuyor. Tam tersi daha enerjik yapıyor. Tabi bunda Full Pilatesin payı büyük güleryüzlü ve işlerinde uzmanlar. Buda güven veriyor elbette…

Hacer Keskin Üye