Nesrin Akgün: Full Pilates ile tanışmam kızımın skolyoz rahatsızlığı sebebi ile oldu. İnanın daha beş seansta kızımın omurgasında fark edilir bir düzelme olduğunu gördüm. Bende kızımda çok mutluyuz. İşinin uzmanı güleryüzlü samimi Full Pilates ailesine teşekkür ediyor ve herkese tavsiye ediyoruz.

Mesut Ergin: Oğlumuzun skolyoz rahatsızlığından dolayı internette araştırma yaparken Full Pilatesi bulduk yorumlar çok güzeldi. Bizde deneme seansının ardından hemen başlamaya karar verdik. ilk 12 seansın sonunda gelinen nokta etkileyici idi. 24 seansın sonunda ise gözle görülür bir duruş düzelmesi oluştu. İnşallah daha da iyi olcak oğlumuz.

Samime hanım güleryüzlü ve işinin ehli olması ile övgüyü hak ediyor. Burada olmaktan mutluyuz. Teşekkürler Full Pilates.

Hatice Karakuş: Aletli pilates çok popüler olmuştu ve sıklıkla duymaya başlamıştım. Spor yapmayı seven biri olarak ilgim o yöne doğru kaydı ve stüdyo arayışına girdim. Birkaç yer ile görüştükten sonra Full Pilates ile deneme seansı yaptım ve seans bitişinde hiç düşünmeden kaydımı yaptırdım. 8 aydır bu sıcak, samimi, anlayışlı, ilgili, güleryüzlü, işinin uzmanı, deneyimli, bilgili Full Pilates ailesinin içindeyim. Samime hoca sayesinde her ders farklı, enerjik, mutlu, faydalı ve zevkli geçiyor.Kendimdeki değişimi gördükçe özellikle dışarıdan olumlu tepkiler aldıkça bir sonraki seansı heyecanla bekliyorum.

Eğer sizde birgün aletli pilatese başlamak isterseniz kesinlikle ama kesinlikle Full Pilatese uğramayı unutmayın. Asla pişman olmazsınız. Teşekkürler Full Pilates. Sevgilerimle...

Zeynep Fırat: Pilatese başlamadan 48 bedendim. Ameliyatlık bel fıtığı problemim ve kanal daralması vardı. Şimdi 40 bedene düştüm hepsinden önemlisi sağlığıma kavuştum. Severek ve zevkle yapıyorum. Herkese Full Pilates’i tavsiye ederim.

Eda Sarıbaş: Güleryüz ve samimiyet bunların yanına da doğru bilgilendirme karşılığı alınan sonuçlar çıkması sebebi ile Full Pilates.

Nazlı Karabaş: Çevremdeki Full Pilates üyesi insanların yaşadığı büyük değişimi gördükten sonra bende başladım ve aletli pilates için kurguladığım bütün olumsuz düşünceler gitti. Bence sporun en keyifli adresi Full Pilates.

 

Ayşegül Çebişli: Güvenilir, profesyonel, temiz ve samimi…

Hacer Eşim Keskin: Bundan birkaç ay önce daha sağlıklı ve daha fit olmak adına spor yapmaya hatta daha kısa yoldan kilo verdiren bir yöntem bulmaya karar verdim. Ancak daha çok ilgi çekici ve daha kolay gelen bazı yöntemlerin uzun vadede ne kadar sağlıksız olduğunu daha önce deneyen kişilerden öğrendim. Kısa zamanda çok kilo verdiren ve kalıcılığını sağlayan bir yöntem yokmuş.Diyetisyenim reformer pilatesten bahsetti ve Full Pilates e ulaştım. Yoğun çalışan biriyim ve saatlerimi ayarlamak zor oldu. Sabah yediye on kala pilatese gidiyorum oradan da işime gidiyorum. Bendeki değişiklik bir ay içinde bile fark edilmeye başladı. Öğrencilerimin “siz kilomu verdiniz?” diye sorması bile motivasyonumu arttırdı. Ve 3. Aydayız sabah o saatte kalkıp pilatese gitmek pek çok insana tuhaf gelsede beni hiç yormuyor. Tam tersi daha enerjik yapıyor. Tabi bunda Full Pilatesin payı büyük güleryüzlü ve işlerinde uzmanlar. Buda güven veriyor elbette…

Yeliz Dinçakar:

Kızımla beraber pilates yapmak çok zevkli. Sağlık için egzersizlerimizi beraber yapmak iyi bir paylaşım. Bunun için Full Pilates’e teşekkürler.

Evrim Erdoğan: Sporla ve yogayla yaklaşık 3-4 yıldır ilgileniyorum ve devamlı olarak yapmak istediğim spor; pilatesi tercih etmek istiyordum ve bir gün Full Pilates tabelasını gördüm ve içeri girdim deneme dersinden sonra Samime hocamla çok pozitif elektrik aldım ve ilk kez reformer pilates yaptım ilk dersten çok memnun kaldım ve hala devam ediyorum. Bel ağrılarım ve mesleğim gereği yoğun bir işte çalıştığımdan dolayı pilatesin insan sağlıgına iyi geldiğinden Full Pilatesi tercih ettim.  Samime hocama güveniyorum profesyonel çalışan sevgiyle  ve saygıyla bana pilatesi sevdiren aynı zamanda sağlığımla ilgili beni kontrol eden, benim her zaman fikirlerime önem veren, sağliğimla ilgili nasıl yol kat etmem gerektiğimi söyleyen hocam…  Size çok teşekkür ederim sizin sayenizde daha sağlıklı mutlu huzurlu ve zindeyim.  Full Pilatese herkesin gelmesini tavsiye ederim.

Esra Özçekiç: 

Herşeyden önce temizliği güleryüzlülüğü ve disiplini beni Full Pilatese bağlıyan. Bazı durumlarda çocuğumuzla bile pilates keyfi yaşayabilmek güzel bana bu imkanı sağladığı için Full Pilates’e  teşekkür eder herkese Full Pilates te Reformer pilatesi tavsiye ederim.

Gizem Duran:

Full Pilatesi tercih etmemin en büyük sebebi Samime hocadır. İnsan anatomisini iyi tanıması sebebi ile vücudumuzun her bölgesini geliştirmeye uygun uygulamalar yapabilmekte. Bu uygulamalar sonucunda da kendimde değişiklikler gördüm, kuvvet ve esneklik kazandım. Hocamızın yüksek eğitimi ve donanımıyla beraber samimiyeti ve ilgisiyle bende motive edici etkileri oldu. Böylelikle Full Pilates ve Samime hoca benim için vazgeçilmezlerden oldu.

Ayşegül Barçin:

Yaklaşık üç ay önce Full Pilates ile tanıştım. Şimdi iyiki tanışmışım diyorum. Ben yoğun iş temposunda spor yapmaya zaman bulamayan biriydim. Ama aldığım kilolar ile de çok mutsuzdum. birden karar verip önce sıkı bir diyet uyguladım. Daha sonra bir dostumun aracılığı ile Samime öğretmenim ile tanıştım ve "küllerimden yeniden doğdum" diyebilirim. İki beden inceldiğim gibi duruşum yürüyüm değişti. Herşeyden önce pilates yaptığım günler daha zinde ve neşeli oluyorum. Tüm günün yorgunluğunu ve stresini atıyorum. Teşekkürler Samime öğretmenim. İyiki yaşantımdasınız. Sevgilerimle.

Yasemin Kılınç:

Full Pilatese başlama sebebim, tamamen hayatıma katmak istediğim bir farklılıktan ibaretti. Kilo sorunu ile yada herhangi bir ağrı şikayeti ile başlamadım. Buraya geldiğim andan itibaren o farklılığı hayatıma katmış oldum. Samime hanım, aslında gelmem için çok fazla sebebim olduğunu bana her ders gösterdi. İyiki gelmişim diyerek çıkıyorum kapıdan her defasında. İyiki tanıdım sizleri. Teşekkürler Full Pilates.

Özlem Aktaş:

       3-4 aydır geçmeyen bel ağrım sebebiyle araştırmalarım sonucu Full pilates'e başladım. Samime hocam o kadar güzel analizlerde bulundu ki, ilk deneme dersimizde, başlamaya karar verdim. Alanındaki bilgisi, içtenliği, güler yüzü, beslenmedeki bilgisi, ona güvenmemi sağladı. 8. Ders sonunda bel ağrım farkedilir şekilde azaldı, yere eğilebilmeye bile başladım ve 2,5 ayın sonunda tamamen iyileşti. Çok ama çok teşekkür ediyorum. Sağlıma kavuşmanın dışında verdiğim 7 kilo  da bana yeni yıl hediyesi oldu. 

Özlem Amasyalı:

       Full Pilates' te ders almaya yaklaşik bir bucuk ay önce hafif skolyoz sebebiyle sahip olduğum duruş bozukluğunun tedavisi için başladım. Samime Hoca'nın yakın ilgisi ve mesleki deneyimi sayesinde sadece bir buçuk ay içerisinde duruş bozukluğumda gözle görünür bir düzelme gerçekleşti. Sırt ve boyun ağrılarımın azalmasının yanı sıra çok daha sağlıklı bir vücut yapısına sahip oldum. Full Pilates'i her şeyden önce daha sağlıklı bir yaşam biçimine geçmek ve gerçekten işini iyi bilen insanlarla calişmak isteyen herkese tavsiye ederim.

Banu Hatipoğlu Erdem: Geçirdiğim rahatsızlık sonucu tanıştığım Full Pilates ile o zamanlar güç adımlar atarken bugün eski sağlıklı halimden daha iyi performans göstermekteyim. Sporu, hareketi sevdiren Full Pilates’e teşekkür ediyor, her dersi iple çekiyorum şimdi.

Nilüfer Yasinci: Full Pilates iyiki gelmişim dediğim yer. Full Pilates ile iyi ki tanışmışım. Bütün ağrılarımdan kurtulduğum, yorgunluğumu unuttuğum, iş çıkışı sürünerek gelip gülerek ve zıplayarak çıktığım güzel çiftin mekanı. Seviyorum sizi teşekkürler.

 

 

Ferda Arı: Benim gibi belinden ciddi rahatsızlık yaşayan biri için aletli pilates vücudun kontrolü açısından çok önemli, üstelik sağlığıma kavuşurken en az iki beden incelmekte bu işi çok daha cazip kılıyor. Full Pilates özelliklede söz konusu sağlık ise çok deneyimli, sabırlı ve her öğrencisine problemlerine uygun egzersizleri ile benim için vazgeçilmez.

Hale Aslandede:  Herkese tavsiye ediyorum Full Pilates’e emekleri için teşekkürler. Çok memnunum 15 seans ta dahi kendimi daha sağlıklı ve mutlu hissediyorum.

Zeliha Yerebakan: Spor yapmanın önemini genellikle sağlığımızı kaybettiğimizde anlarız. Doktorumuzun spor yapmalısın tavsiyesi üzerine kısa süreli çözümlerle spor yaptığımıza inandırırız kendimizi. Sonuçta vücut tedaviye cevap vermeyince farklı arayışlara gireriz. Sağlıklı yaşamak ve doğru bir şekilde spor yapmak için bir uzman arayışına gireriz. Benim de Samime Hocayla tanışmam böyle bir arayış sonucu, bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine oldu. Aletli pilatesle vücudumun daha önce hiç çalışmayan kaslarının çalıştığını hissettim. Boyun düzleşmesi nedeniyle yaşadığım ağrıların çözümüydü çalışmayan kasları çalıştırmak ve yeni kaslar oluşturmak. Samime hocayla çalışmamın en önemli faydası ise hasta psikolojisine girmem oldu. Ayrıca güler yüzlü ve adı gibi samimi olan hocamla kalite ve mutlu zaman geçirdim. Teşekkürler FULL PİLATES.

Zerrin Çiftçi: Aletli pilates sayesinde güne çok enerjik başlıyorum ve kendimi iyi hissediyorum. Sırtım ve belim artık hiç ağrımıyor ve daha formda olduğumu fark ediyorum. Samime Hoca bu konuda çok bilgili ve bilinçli. Onunla kendimi güvende hissediyorum.

Gizem Yılmaz:

Neden Reformer Pilates; Çünkü bana fizik tedavinin yanında en iyi gelen rehabilitasyon egzersiz sistemi.

Neden Full Pilates; Uzun yıllardır yaptığım bir egzersiz sistemi ve son üç yıla yakındır Samime ve Ali hocam ile çalışıyorum sanırım bir nedene gerek kalmıyor.

Sermin Tatar :

Sihir gibi bir dokunuş...

  Uzun yıllardır süregelen bir his yaratan serüven 6 ay önce başladı benim için... Kapıdan girdiğiniz an benliğimi etkisi altına alan samimiyet ve sıcaklık hissi, bir anda alternatifleri aklımdan siliverdi. İşini bilen ve bunu büyük bir tevazu ile eyleme döken iki “can” insanın yeri burası... Bedenime ve ruhuma kattığı faydanın yanısıra, eşimle birlikte her an çıkıp gidebileceğim bir dost yanı oldu benim için kısa sürede... Halden anlayan ve içtenliğiyle güven hissi veren Ali Hocam’a minnettarım. Dilerim birgün çocuklarımla beraber hala burada spor yapıyor olurum...

Gamze Güngördü :

Hamilelik sürecinden iki yıl önce başladığım Reformer pilatese hamileliliğim boyuncada devam ettim.

Huzursuz bacak sendromu ve bel fıtığı rahatsızlığım başta olmak üzere alerji kaynaklı solunum sorunlarıma kadar fizyolojik pekçok rahatsızlığıma çözüm olduğunu söyleyebilirim.

En önemlisi ağrısız aktif ve özgür bir hamilelik için hamilelik öncesinden reformer pilatese başlanmasını tavsiye ederim.

© 2015 by FULL PILATES. Proudly created with Full Pilates